W tym sporcie nie idzie o ilość, ale jakość. Sterowanie treningiem przy pomocy liczby ćwiczeń jest dopiero na którymś miejscu z kolei w wachlarzu możliwosći.
[...] długa, tam już zaczyna się bark. Tylko czy aby na pewno znajduje się ona w każdym przypadku własnie pod tylnim barkiem? Myślę, ze to tak jak napisał grimgir-zalezy w którym miejscu kto ma przyczep, wiadomo, ze im dalej wsunięty pod bark, tym większy efekt, a jeżeli mniej, tym słabszy w odniesieniu do barku. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu [...]
Chłop wiedział, że nie wyciągnie takiej kasy z kulturystyki jak wyciągnie z showbiznesu, więc jakbyscie byli na jego miejscu to też byście tak wybrali (przynajmniej ja). Każdy szuka takiej drogi, która da dobry zarobek, popularność itd. Wcale mu się nie dziwię ;-) A po drugie - wy na tym nic nie tracicie, więc po co Roberta hejtować, niech sobie [...]
Chłop wiedział, że nie wyciągnie takiej kasy z kulturystyki jak wyciągnie z showbiznesu, więc jakbyscie byli na jego miejscu to też byście tak wybrali (przynajmniej ja). Każdy szuka takiej drogi, która da dobry zarobek, popularność itd. Wcale mu się nie dziwię ;-) A po drugie - wy na tym nic nie tracicie, więc po co Roberta hejtować, niech sobie [...]
To są niuanse, po prostu lekko różne historie tego samego. Wykrok robisz jak jest szansa, że zaraz wrócisz, krok natomiast warto zrobić, kiedy jesteś zdecydowany zostać na miejscu, w które przed chwilą wycelowałeś. Sama technika zadania ciosu też się lekko różni w obu przypadkach, ale to kwestia preferencji jest.
[...] Taśma metrowa obejmuje ramie w jego najgrubszym przebiegajac prostopadle do oso dlugiej kości ramiennej. Najczęściej w srodkowej czesci ramienia. Zeby pomiar byl w tym samym miejscu na drugiej rece odmierza się odległośc tasmy centymetrowej od łokcia np 20 cm od kolcia przebiega taśma. Mierzac 2 reke najpier odmierzasz 20 cm od łokcia zaznaczasz [...]
wiesz, co zrobisz ze swoim cialem, jakie sa Twoje priorytety to wybierasz sam jednak gdybym ja byl na Twoim miejscu, nie przejmowal bym sie Twoimi boczkami tylko szedl w mase, choc ostatnio jest moda na kaloryfer :). Ja tez teraz jestem na redukcji tylko troche inaczej to wyglada, jestem duzo bardziej zalany niz Ty, inaczje bym sie za to nie bral
[...] i braku czucia praktycznie w każdej części ciała! Na podjazdach nie było na nią mocnych! Na dystancie MEDIO - 55 km stanęło 90 kobiet a nasza Karola zameldowała się na 3 miejscu! Jest to jeden z większych życiowych sukcesów zawodniczki, która przegrała tylko ze starszymi Austriaczkami, które na tej trasie stawały już na podium Pucharu Świata. [...]
za zdradzenie tajemnic shaolin grozi śmieć! Zobacz co spotkało Bruca Lee!wuxia ja bym się na twoim miejscu gdzieś schował najlepiej w jakimś konkurencyjnym klasztorze! Zmieniony przez - kondek w dniu 2009-12-03 22:34:43
zawsze lepiej iść do niższej kategorii niż do wyższej. Żeby być w wadze do 75 fajnie jest ważyć około 76-77 i na zawody zbijać. Ja na Twoim miejscu zostałabym w wadze 72 kg i startowała do 71.
[...] jem dobrze i smacznie przynajmniej. Na samego siebie niema co oszczedzac. roznicy pewnie nie zauwazylbys miedzy Bio iso a SP 80 jednym i drugim mozesz spokojnie uzupelniac diete, wiec o tym ze nie ma co oszczedzac jest troche nie na miejscu bo tansze w tym przypadku nie musi oznaczac gorszego Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-12-08 17:37:50
[...] i niech lecą jak najwyżej na rekord. Dobieramy ciężar do swoich możliwości !!, a nie leczymy swoje kompleksy. 5) Ćwiczenie na triceps. Łokcie pozostają cały czas w tym samym miejscu, jedyny ruch to prostowanie i zginanie w łokciu. Puenta jest taka, że w dobie dopingu nie powinno się oceniać wiedzy po wielkości bicepsa :)) Także na siłowni nie [...]
[...] roku albo wpisaliście na kartce zły rok maciek160194 - szkoda że zdjęcie w szortach. Na pewno trenujesz nogi i nie ma co ich zakrywać. bury07 ze wszystkich ma nogi najlepsze i pewnie mu to pomogło. Myślę że z odsłoniętymi nogami też byś był na 1. miejscu w głosowaniu ale może warto zawrzeć wymóg slipek/obcisłych bokserek w zasadach konkursu?
Ja bym na Twoim miejscu pił wszystko razem(bcaa,białko,wegle) - w białku też masz aminy, tyle że te z bcaa szybciej dotrą do kwrioobiegu. Zazwyczaj wygląda u mnie to tak przed treningiem: kofa 200-400mg, arginina 6-7g, bcaa 20g, beta-alanina 5g po treningu: białko, węgle(lub gotowa potreningówka typu cws) oczywiście na cyklu dochodzi jeszcze [...]
SZJEE, Ja na twoim miejscu odpuscil bym gainera tak, tak, ja zostawie go sobie chyba jak juz tylko na "chude dni" w ktorych nie udaloby mi sie uzyskac codziennej dawki jedzenia. Dzieki za wskazowki :)
[...] ruskiego za tącene kupisz 500mg a lyka masz z 900mg (niby 1000mg ale wiadomo jak jest) BTW. do autora - w opakowaniu znajdziesz 'kluczyk' -> kawałek przyostrzonej blaszki, najcześciej zresztą podrdzewiały hrhr . Piłujesz nim poziomą kreske chwilke i łamiesz w tym miejscu rakiete tylko nie zawsze to wychodzi bo h.ujowo kruche to szkło jest :-/
[...] tylko ogromna kondycja i szybkosc . natura obdarzyła mnie w wspania lewa noge (skromnosc) o poteznym strzale. Przy złej pogodzie to tez owocowało , płynniejsze ruchy ,lepsza kontrola na grzaskim terenie itp . Ciezko jest przybrac mase piłkarzowi. Na twoim miejscu popracował bym nad nogami i brzuchem w celu poprawieni wytrzymałosci a nie masy.
Czemu ludzie są tacy żałośni?
